六合图库彩图118众万: 患糖尿病45年,戰勝過糖尿病足,防治糖尿病下肢病變我用這7招

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糖尿病之友 2020-01-14 10:20:23

古語說:“人老腳先老”?!爸翊癰峽?,人從腳上老”。這些古訓告訴我們:人的下肢容易退化,必須重視?;?。正常人如此,糖尿病患者更如此。現在很多糖尿病患者由于血糖、血壓、血脂等沒有控制好,氣滯血瘀,運行不暢,加之下肢離心臟較遠,營養物質供應不上,肢端抵抗力差,下肢犯病幾率較高。糖尿病下肢病變有哪些癥狀,糖尿病患者又該如何預防呢,我結合自己45年的抗糖經驗,與大家分享一些我的經驗。

糖尿病下肢病變的癥狀

皮膚干燥、無汗、皸裂、肢體麻木、肌肉像針扎一樣刺痛,腿部有燒灼感、襪套感,出現弓形足、槌棒趾、骨質疏松、間歇性跛行、自發性皮膚水皰,肢體失去知覺,腿部潰瘍、干枯、下肢由紫變黑等等。

一個病友,體重80多公斤,八十年代末患上糖尿病,因血糖失控,誘發壞疽,在當地醫院臥床治療長達半年之久,療效不佳,雙腿由粗變細,由細變黑,不幸離世。像這樣的例子不勝枚舉。

我于1975年患糖尿病,1995年糖尿病足就找上“門”來了,開始下肢出現皮膚干燥,像針扎一樣刺痛,有燒灼感,襪套感,踋趾變成了雞爪趾、槌棒趾,大腳拇趾紅腫發亮、指甲增厚增粗、繼而趾頭變黑潰爛,行走不便,苦不堪言,我意識到這是糖尿病足的表現,必須采取措施?;ず盟?。

從此之后我采取內服外敷等綜合治理措施,征服了這些病癥,避兔了截肢的危險,我采取的主要措施有以下7個方面。

防治下肢病變的措施

1.穩定血糖

高血糖是引起糖尿病下肢病變的主要原因。我把控制血糖作為?;は輪鬧氐?。在日常生活中認真選藥服藥,改變生活方式,合理飲食,加強運動鍛練,穩定思想情緒,定期監測血糖、血脂、血壓,將空腹血糖、餐后2小時血糖和糖化血紅蛋白等指標都控制在“良好”范圍之內,使下肢病變成為無源之水,無本之木。

2.穿合腳的鞋祙

不合腳的鞋襪增加腳部壓力,產生磨擦和刺激,影響腳部血液循環,損傷皮膚。不合適的鞋襪是引起雞眼、老繭、雞爪趾、槌棒趾、肢體缺血等的主要原因。愛護腳從選好鞋襪開始 。我選擇鞋襪主要注意以下10個方面的問題:

1) 選擇適合腳大小的鞋襪。我選購腳趾尖與鞋頭距離在1-1.2厘米的鞋子,讓腳趾與腳背有充足的空間。

2)選擇圓頭、底厚、系帶子、鞋面是軟皮,帆布或布料通氣性能好的鞋子,尺碼略大一點。

3)下午足部略有腫脹,為了保證穿著舒適,我一般在下午去商店購買鞋子。

4)穿著襪子試鞋,而且兩只腳都試穿。試鞋時小心謹填,動作宜慢不宜快,防止試鞋時損傷皮膚。

5)為了鞋襪穿起來舒服,我不在網上購買鞋襪。一般在私人店里定制。穿新鞋前檢查鞋內是否有異物,接縫是否平整。

6)新鞋我只穿半小時就脫下來,檢查看是否有壓迫或擦傷的痕跡,如果有就換掉。

7)我不穿高跟鞋、大頭鞋、涼鞋、拖鞋、露趾鞋,不打赤腳穿鞋。即使在室內也不打赤腳。

8)我參加體育運動時就穿運動鞋。

9)為了確保鞋內衛生,我分別買了幾雙不同顏色的鞋襪,便于及時清洗和更換。

10)有合適的鞋子,還得選好合適的襪子。我選購不大不小、上口不緊不松、接頭平整、顏色較淺的襪子。我穿的一般是棉線或羊毛等天然原料制成的襪子。不穿透氣性能不好的絲襪、彈力襪、尼龍襪和滌綸襪。為了防止腳部損傷,我不穿有破損、接頭不平整的襪子。夏天一般不打赤腳。

3.講究環境衛生

我每天早上選用苦參、地膚子、蛇床子、藏紅花、陳醋或食鹽等泡腳。水溫控制在40℃左右,每次泡腳不少于20分鐘。泡腳時將腳板和腳趾之間的污垢清洗干凈。半個月修剪腳趾甲1次,勤換襪子,以保持腳部清潔,防止病菌感染。

4.加強鍛煉

運動鍛練是防止下肢老化的有效方法。我每天清早醒來就在床上按摩、甩腿,早、晚飯后半小時外出散步、做操或練功,每次不少于40分鐘,持之以恒,風雨無阻,長期堅持,雨雪天就在自家陽臺上鍛煉。

為了鍛煉雙腿,我經常習練《健身功》八、九、十節,方法是:用手掌拍打大腿和小腿,左右內外各拍打9次。接著兩腿由內向外,再由外向內各劃圈9次。然后身子直立,兩腳散開,像機器打樁一樣,全身上下抖動200下,療效很好。

5.防止創傷和感染

為了防止創傷和病菌感染,我常年穿寬松、柔軟、透氣性能好的鞋襪,不赤腳行走。平常尤其是冬天,注意足部保暖,秋天霜降后我就穿上了保暖褲,腿上套上了護膝。為了防止摔傷,雨雪天我一般不外出。若外出就結伴而行,萬一跌倒有人救助。

下雪天外出時我穿防滑鞋,舉拐仗慢慢行走。若皮膚瘙癢我不用手指抓撓,只用999皮類平、郁美凈或癬王軟膏等涂擦。堅持用中草藥泡腳,洗腳不用有刺激的肥皂。若皮膚紅腫、硬結、起凍瘡、雞眼、雞爪趾、槌棒趾、皸裂、創傷、燒傷等,我用云南白藥創口貼、云南白藥膏、云南白藥噴霧劑、麝香追風膏、蜂膠、狗油、甲硝唑或胰島素等進行內服外敷,綜合治理,將病癥消滅在萌芽階段。

今年10月份我爬水泥墻拿東西,不慎把右腿刮了兩個口子,我忍痛消毒后涂上胰島素,敷上云南白藥創口貼,隔日換1次藥,7天后傷口就愈合了。有一天我炒菜,油把手指燙傷了,疼痛難忍,我立即敷上備好的狗油,立刻就止痛了。

我腳趾多次出現腫痛,由紅變紫,再由紫變黑,我佑計是壞疽找上“門”來了,我在患處涂上胰島素或甲硝唑,敷上云南白藥創口貼,兩三天,癥狀就消失了。

6.活血化瘀,疏通經絡血管

《黃帝內經》曰:“通則不痛,痛則不通”。糖尿病患者經絡不通是誘發下肢病變的主要原因。我把活血化瘀作為醫治糖尿病足的關鍵措施。一方面吃清淡飲食,另一方面服用活血化瘀之類的藥物。我常年服用維生素B1,疏通毛細血管。同時經常交替服用復方丹參片、血塞通、血栓通、黃芪、三七、銀杏葉膠襄等藥品,使身體氣血暢通,為肢端源源不斷地輸送營養物質,從而延緩了肢端老化的進程。

7.防治周圍神經病變

糖尿病下肢病變與糖尿病周圍神經病變關系密切。我在治理下肢病變的同時十分注意對周圍神經病變的治理。如服用神經生長因子、康樂素、維生素B12、維生素C、維生素E、卡馬西平、利多卡因等藥物,以改善神經營養和傳導速度,清除自由基,緩解神經病變所引起的疼痛。

采取上述這些措施收到了較好的效果,我現在77歲了,手腳還比較靈敏,行走自如。糖友夸我是“老年人的年齡,青年人的手腳”。

作者:鄧煥新

圖片來源:糖尿病之友

文章來源 : 糖尿病之友

本文為健康號作者原創。未經授權,不得轉載。

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