六合图库太阳印刷图源: 远离癌症,请记住,早上两坚持,晚上三不要,癌细胞才会离你更远

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医学原创故事会 2019-09-18 21:12:58

如何才能远离癌症?很多人会问,医生,有没有能癌症的药物呢?

到目前为止,尚没有一种药物能够预防癌症,即便近几年一直叫的很火的癌症疫苗,即研制出一种特殊的疫苗来预防癌症的发生,但目前,也是一个未知数,目前唯一有论证的就是HPV疫苗,通过接种,来预防高危型HPV的感染,从而预防宫颈癌,但是对于其他的癌症,到目前为止,还没有什么疫苗能够预防。

很多不良商家看出了无限的商机,宣称自己的保健品能够预防癌症,但记住,这绝对是骗子。

医生提醒,远离癌症,没有什么捷径,最好的方式就是保持健康的生活习惯,比如早晚一定要做好这些事,好好来了解一下。

第一,早上起床后坚持喝一杯水,一天之计在于晨,经过漫长的一夜,我们的身体已经处于脱水状态,起床后一杯水,不仅能及时补充水分,对于降低血脂,预防癌症,也大有帮助。

第二,早上一定要坚持吃早餐,不吃早餐的人,胃往往不太好,时间长了,不仅容易诱发消化性溃疡,还容易诱发胃癌,这是因为早上的时候,胃酸分泌较多,如果一直空腹,高胃酸很容易损伤你的胃黏膜,此外,不吃早餐,能量得不到及时的补充,还很容易降低你的免疫力。

第三,晚上不要酗酒,很多人喜欢晚上酗酒,但这绝对不是一个好习惯,晚上喝酒,对肝脏和胰腺的伤害会更大,很容易诱发肝癌,胰腺癌。

第四,晚上不要吃致癌食物,什么属于致癌食物,比如腌制和烟熏的食物,油炸食物,烧烤,霉变食物等等,因为这些食物里含有致癌原,如果晚上总是这么吃,那么很容易诱发癌症。

第五,晚上不要熬夜,熬夜不仅让你的睡眠质量下降,而且熬夜会降低你的免疫力,免疫系统出现了盲区,癌症就很可能趁虚而入。

本文图片均来自图虫创意,已购买版权。

文章来源 : 医学原创故事会

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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