六合图库资料大全: 近七成教师有疲劳综合征

六合图库财神 www.hejfu.tw

健康报网 2018-01-30 20:09:26


本报讯(通讯员汤婕记者宋黎胜)日前,浙江中医药大学学生随机抽取了8所高校的1200名教师进行问卷调查,结果发现,68.6%的教师有慢性疲劳综合征,占所有疾病首位,腰背痛、咽喉炎、颈椎病和胃炎的发病率也非常高。疲劳综合征是因为脑力、体力双重透支引起的。



调查显示,大多数教师由于长期不规则用脑,超时工作使大脑得不到及时休息,造成脑力疲劳。有些教师由于生活习惯、经济条件或疾病等原因,导致营养素摄入不足或消耗增加,不能为神经元的活动提供足够的能量和各种营养素,从而产生疲劳。疲劳综合征如不及时调整,会越来越严重甚至可能导致"过劳死"。



调查还发现,许多教师在大脑初显疲劳时,喜欢采用促使大脑兴奋的一些强刺激措施,比如大量抽烟、喝浓茶、喝咖啡、饮烈酒、用凉水冲头等,以便能继续工作或学习下去。其实,常用这些不科学的强刺激促使大脑兴奋的方法来强迫大脑继续工作,往往会损伤脑细胞,加重大脑疲劳。专家介绍,克服脑力疲劳的最好选择是不等疲劳出现就应该主动休息,要顺应大脑活动的生理节律,合理安排学习、工作、生活和休息,保证睡眠时间,避免长时间以各种强制手段增加脑力劳动的负荷。


图片来源:网络


文章来源 : 健康报网

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

扫码下载

平安好医生app

扫码关注

平安好医生公众号

扫码关注

平安好医生微博