历史六合图库: 冬日穿的多一定暖和?错啦,这样穿衣才保暖!

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湖南医聊 2018-01-29 18:24:23

生活在长沙的我们,日子过得不要太艰难,冬冷夏热,北方虽冷,但是好歹有暖气,但是我们这可是妥妥的硬抗。即将迎来零下温度大家可都做好预防措施了?虽然大家在办公室的时间比较长,但是早出晚归,在室外如果没有做好御寒措施,很容易就会生病感冒的。

那我们应该如何在低温天气下做好预防措施?

上段要紧:口罩围巾不能少

人体热量大部分从头颈部散发。颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛,所以一定要戴围巾或穿高领衫,尤其不要让脖颈暴露在外。

出门最好戴上口罩,不仅可以保暖,而且因为大风天尘土飞扬,呼吸道抵抗力下降,容易被病菌侵袭。

(网络图,仅供参考)

每到大风降温天都会有不少面瘫患者,主要是因为面部神经受到寒冷刺激造成神经组织缺血水肿。最好的预防方法就是全副武装,戴上口罩、围巾、帽子,保暖挡风。

中段要燥:

很多人认为天冷风大就多穿点,可是裹得厚厚的既笨重也不一定暖和。其实,大风降温天穿衣服最好分层穿,有个口诀:内贴中松外收口。

(网络图,仅供参考)

内衣最好柔软贴身,有助于增加保温性。中层的衣服吸湿性要强,不要过紧,保持干燥,否则不但不利于保暖,还会减弱抗寒能力。

外套一定要防风,最好在领口、袖口、腰部、脚踝处有收口的设计,可以防止冷空气趁虚而入,造成热量散发。

下段要松:鞋袜最好稍大些

冬天的鞋袜可以适当穿宽松一点。冬天人体毛细血管处于收缩状态,如果鞋袜过紧,压迫脚部,会影响脚部的血液循环,使脚变得更冷。很多女性穿过紧的靴子反而会冻脚就是这个道理。

鞋子的尺码选择稍大些的,最好能垫一双棉鞋垫,脚部活动还有些空间。另外,鞋底最好稍高些,这样可以隔开冰冷的地面。

(网络图,仅供参考)

小伙伴们每天都会关注长沙天气情况,但是不管怎么关注这段时间大家都是摆脱不了零下的寒冷了,所以大家做好御寒措施才是正经事。如何在低温天气下做好预防措施?大家可以通过以上这几点进行防护,可以让大家在这样低的气温下,稍微舒适一点,并且可以做到让大家不会感冒生病,是非常实用的一些措施。

(编辑DBC)

湖南医聊特约作者:湖南航天医院 体检中心 邓萱

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文章来源 : 湖南医聊

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